انزال زودرس چیست؟| بررسی عوارض و علت زود انزالی مردان

انزال زودرس یکی از مشکلات شایع جنسی در مردان است که بر کیفیت زندگی و روابط زناشویی تأثیر قابل توجهی دارد. این مسئله نه تنها باعث ایجاد استرس و اضطراب در فرد می‌شود، بلکه می‌تواند بر اعتماد به نفس و رضایت جنسی زوجین نیز اثر بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تقریبا یک سوم مردان در طول زندگی خود تجربه انزال زودرس را دارند و شدت آن می‌تواند از موارد خفیف تا مشکلات شدید متفاوت باشد. این اختلال می‌تواند عوامل مختلف جسمی، روانی و حتی رفتاری داشته باشد و درک عمیق آن نیازمند بررسی جنبه‌های گوناگون است. در ادامه به بررسی علت انزال زودرس، عوارض و روش‌های پیشگیری از آن پرداختیم.

انزال زودرس چیست؟

قبل از صحبت در مورد علت انزال زودرس باید بدانید زودانزالی چیست؟ تعریف انزال زودرس (Premature Ejaculation) در مردان هنوز مورد بحث است اما معمولا در رفرنس‌های مختلف به اشکال زیر تعریف می‌گردد:

1. انزال با حداقل تحریک و بلافاصله قبل یا اندکی پس از دخول و قبل از آن که خود فرد تمایل داشته باشد.
2. ناتوانی در به تاخیر انداختن انزال قبل از نزدیکی یا حین 15ثانیه پس از تماس
3. رخ دادن انزال قبل از ایجاد نعوظ کافی برای نزدیکی
4. ناتوانی در به تاخیر انداختن انزال تا یک دقیقه
5. ناتوانی در به تاخیر انداختن انزال تا دو دقیقه (تعریف پذیرفته شده تر)

موارد استثنا انزال زودرس

انزال زودرس ناشی از مصرف الکل، مواد یا داروها، یا قرار گرفتن در موقعیت با تحریک زیاد (مانند شریک جنسی جدید) یا تعداد کم دفعات فعالیت جنسی از این تعاریف استثنا می‌گردند. در برخی شرایط انزال زودرس در موقعیت خاص یا با یک شریک جنسی خاص رخ می‌دهد. گاهی این مشکل با اختلال نعوظ نیز همراه می‌باشد بنا براین در شرح حال بیمار این نکات باید مورد توجه قرار گیرد.

شایع ترین دلایل انزال زودرس

انزال زودرس یکی از شایع‌ترین اختلالات جنسی در مردان است که می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. تشخیص درست علت‌ انزال زودرس نقش مهمی در درمان قطعی دارد. متخصصان علل انزال زودرس را به چند دسته اصلی تقسیم می‌کنند: جسمی، روانی، رفتاری، سبک زندگی و عوامل بیولوژیکی/ژنتیکی.

علل بیولوژیکی و جسمی زودانزالی

• عدم تعادل هورمونی: کاهش سطح تستوسترون یا اختلال در هورمون‌های دیگر می‌تواند باعث افزایش حساسیت جنسی و زود انزالی شود.
• اختلال سیستم عصبی و نوروترانسمیترها: عملکرد غیرطبیعی مواد شیمیایی مغز که مسئول کنترل زمان انزال هستند.
• اختلال در عملکرد سیستم انزال: مشکلات مرتبط با خروج منی در پاسخ به تحریکات جنسی.
• التهاب یا عفونت پروستات و مجاری ادراری: حساسیت بیش از حد این نواحی می‌تواند منجر به انزال زودرس شود.
• اختلال غده تیروئید: پرکاری تیروئید با افزایش حساسیت و زود انزالی و کم‌کاری تیروئید با دیر انزالی و اختلال نعوظ مرتبط است.
• اختلال نعوظ و بیماری‌های زمینه‌ای: دیابت، ام‌اس، فشار خون بالا و مشکلات قلبی بر عملکرد جنسی اثر می‌گذارند.
• ژنتیک و صفات ارثی: سابقه خانوادگی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
• حساسیت زیاد آلت تناسلی

علل روانی و عاطفی انزال زودرس

• اضطراب و استرس: نگرانی در مورد عملکرد جنسی یا استرس‌های روزمره.
• مشکلات عاطفی یا رابطه‌ای: اختلافات و نارضایتی‌های زناشویی.
• احساس گناه و شرمساری: به‌ویژه در تجربه‌های جنسی اولیه که باعث عجله برای رسیدن به ارگاسم می‌شود.
• تجربیات آسیب‌زا: تجربیات منفی یا فشارهای روانی در روابط قبلی می‌تواند الگوهای زود انزالی را شکل دهد.

علل رفتاری زود انزالی

• تکنیک‌های خودارضایی سریع یا تحت فشار: عادت به انزال سریع در جوانی باعث الگوبرداری ناخودآگاه در روابط بعدی می‌شود.
• سرعت بیش از حد در تحریک جنسی: تمایل به رسیدن سریع به ارگاسم در رابطه جنسی واقعی
• نداشتن تجربه کافی یا اطلاعات جنسی: کمبود آموزش و شناخت از واکنش‌های جنسی و کنترل زمان انزال
• استفاده نکردن از کاندوم یا پیش‌نوازی ناکافی: نداشتن روش‌های کنترل تحریک و آماده‌سازی مناسب بدن

زود انزالی به دلیل سبک زندگی و عادات روزمره

• مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر: اختلال در عملکرد عصبی و جنسی
• کم‌تحرکی و ضعف بدنی: کاهش جریان خون و حساسیت بالاتر در بافت‌های جنسی
• خواب ناکافی یا نامنظم: بر هم خوردن تعادل هورمونی و افزایش استرس
• تغذیه نامناسب: کمبود مواد مغذی برای عملکرد طبیعی بدن و کنترل جنسی
• استرس مزمن و فشارهای محیطی: شرایط پرتنش زندگی و کار

انزال زودرس می‌تواند باعث ایجاد استرس یا تعارض بین زن و مرد گردد، و سلامت جنسی فرد را نیز به خطر اندازد. بنابراین از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از اختلافات میان همسران ریشه در مسائل جنسی مانند انزال زودرس دارند و این نشان دهنده نیاز به مراجعه زود هنگام جهت درمان و پیشگیری از ایجاد عواقب آن دارد.

روش های تشخیص زود انزالی

تشخیص زود انزالی معمولاً با بررسی سابقه پزشکی و الگوی روابط جنسی بیمار یا تست تشخیص زود انزالی توسط پزشک آغاز می‌شود. پزشک برای ارزیابی دقیق ممکن است از پرسشنامه‌های استاندارد استفاده کند تا زمان انزال و میزان اضطراب مرتبط با عملکرد جنسی سنجیده شود.

در این فرایند، برخی از رایج‌ترین سوالاتی که پزشک ممکن است از شما بپرسد شامل موارد زیر است:

• چه مدت است که فعالیت جنسی دارید؟
• از چه زمانی زود انزالی برای شما به یک نگرانی تبدیل شده است؟
• معمولاً چه مدت پس از رابطه جنسی دچار انزال می‌شوید؟
• آیا داروی خاصی مصرف می‌کنید؟
• آیا در حفظ یا ایجاد نعوظ هم مشکل دارید؟

برای رد علل زمینه‌ای، ممکن است آزمایش خون یا ارزیابی هورمونی انجام شود، به خصوص برای بررسی کاهش تستوسترون یا بیماری‌هایی مانند پروستاتیت. همچنین، عوامل روان‌شناختی مانند استرس، اضطراب یا نگرانی درباره عملکرد جنسی نیز می‌توانند از طریق مشاوره روان‌شناسی شناسایی شوند.

این ارزیابی‌ها نه تنها به تعیین نوع زود انزالی (اولیه یا ثانویه) کمک می‌کنند، بلکه پایه‌ریزی درمان مؤثر و انتخاب روش مناسب را نیز ممکن می‌سازند. در مواردی که مسائل روانی دخیل باشند، مراجعه به سکس تراپیست نیز می‌تواند مؤثر باشد.

عوارض انزال زودرس

انزال زودرس می‌تواند تأثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت روانی، جسمی و روابط زناشویی فرد داشته باشد. برخی از مهم‌ترین عوارض این اختلال عبارت‌اند از:

مشکلات در روابط زناشویی

زود انزالی ممکن است باعث نارضایتی شریک جنسی شود و در طولانی‌مدت به بروز مشکلات عاطفی، کاهش صمیمیت و اختلال در کیفیت رابطه جنسی منجر گردد.

کاهش اعتماد به نفس

مردان مبتلا اغلب احساس شرمندگی یا خجالت می‌کنند، که می‌تواند اعتماد به نفس آنها را در زندگی جنسی و حتی روابط اجتماعی کاهش دهد.

افزایش استرس و اضطراب

نگرانی مداوم درباره عملکرد جنسی ممکن است باعث افزایش اضطراب شود و در برخی موارد، به اختلالات روانی مانند افسردگی منجر گردد.

تأثیر بر باروری

در مواردی که انزال بسیار زود رخ دهد، ممکن است روند باروری تحت تأثیر قرار گیرد؛ به‌ویژه اگر انزال خارج از واژن اتفاق بیفتد یا فرد دچار انزال معکوس شود.

کاهش کیفیت زندگی

فشار روانی ناشی از زود انزالی می‌تواند بر سایر جنبه‌های زندگی، از جمله کار، روابط اجتماعی و فعالیت‌های روزمره، تأثیر منفی داشته باشد.

روش های پیشگیری از زود انزالی

پیشگیری از زود انزالی مستلزم مراقبت از سلامت جسمی و روانی و رعایت چند روش مؤثر است. با اجرای این راهکارها، می‌توان احتمال بروز انزال زودرس را کاهش داد و کنترل بهتری بر عملکرد جنسی داشت:

• تقویت عضلات کف لگن با تمرینات کگل: تمرینات کگل یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از انزال زودرس است. این تمرین‌ها عضلات لگن را تقویت کرده و امکان کنترل بهتر انزال را فراهم می‌کنند. انجام منظم تمرینات کگل باعث افزایش استقامت عضلات و بهبود کیفیت رابطه جنسی می‌شود.
• مدیریت استرس و اضطراب: استرس و اضطراب از عوامل مهم تشدید زود انزالی هستند. انجام فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق و مشاوره روان‌شناختی می‌تواند اضطراب عملکرد جنسی را کاهش دهد و باعث آرامش ذهن و بدن شود.
• رعایت سبک زندگی سالم: مصرف مواد مخدر، الکل و دخانیات می‌تواند کنترل انزال را کاهش دهد. داشتن تغذیه متعادل، ورزش منظم، خواب کافی و ترک عادات ناسالم تأثیر مستقیمی بر سلامت جنسی و پیشگیری از زود انزالی دارد.
• کنترل فعالیت جنسی: تنظیم دفعات رابطه جنسی و خودارضایی می‌تواند به کاهش حساسیت بیش از حد و افزایش کنترل بر زمان انزال کمک کند. رعایت فاصله مناسب بین فعالیت‌های جنسی باعث کاهش اضطراب و فشار روانی مرتبط با عملکرد جنسی می‌شود.
• استفاده از تکنیک‌های رفتاری: روش‌هایی مانند «توقف/ شروع» و «فشار دادن» به مردان کمک می‌کند تا زمان رسیدن به ارگاسم را افزایش دهند. این تکنیک‌ها با تمرین مداوم، کنترل انزال را بهبود می‌بخشند و می‌توانند همراه با تمرینات کگل و مدیریت استرس، اثر پیشگیری‌کننده قابل توجهی داشته باشند.

با اجرای ترکیبی این روش‌ها، نه تنها احتمال بروز زود انزالی کاهش می‌یابد، بلکه کیفیت رابطه جنسی و اعتماد به نفس جنسی نیز بهبود می‌یابد.

درمان انزال زودرس

درمان انزال زودرس شامل روش‌های متنوعی است که با توجه به شرایط هر فرد توسط پزشک متخصص اورولوژی یا متخصص سکس تراپی تعیین می‌شود. این درمان‌ها می‌توانند شامل داروهای خوراکی و کرم‌های موضعی برای تأخیر در انزال، روش‌های رفتاری و تمرینات کنترل انزالیا تمرینات کگل، و همچنین مشاوره روان شناختی و سکس تراپی برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس جنسی باشند.

در مواردی که علل پزشکی زمینه‌ای وجود دارد، مانند اختلالات هورمونی یا مشکلات پروستات، درمان‌های پزشکی تخصصی و گاهی جراحی‌های محدود نیز ممکن است توصیه شود. بهره‌گیری از این روش‌ها به‌صورت ترکیبی و تحت نظر متخصص اورولوژی و سکس‌تراپی، بهترین شانس برای بهبود عملکرد جنسی و افزایش کیفیت زندگی زناشویی را فراهم می‌کند.

چه زمانی برای کنترل زود انزالی به پزشک مراجعه کنیم؟

زمانیبه پزشک برای کنترل زود انزالی مراجعه کنید که:

• مدت زمان انزال به‌طور مداوم کوتاه باشد و کمتر از حدی باشد که شما یا شریک جنسی‌تان انتظار دارید.
• اختلال باعث نارضایتی یا استرس در رابطه زناشویی شده باشد و کیفیت زندگی جنسی کاهش یافته باشد.
• روش‌های خانگی یا تمرینات رفتاری پاسخگو نبوده و تغییری در کنترل انزال ایجاد نکرده‌اند.
• همزمان مشکلات دیگر جنسی مانند اختلال نعوظ یا کاهش میل جنسی وجود داشته باشد.
• اضطراب، افسردگی یا احساس شرمساری شدید در اثر زود انزالی مشاهده شود.
• علل پزشکی زمینه‌ای محتمل باشد، مانند اختلال هورمونی، مشکلات پروستات یا مصرف داروهای خاص.

در این شرایط، مراجعه به متخصص اورولوژی یا سکس تراپیست می‌تواند کمک کند تا علت دقیق مشخص شود و درمان مناسب، شامل دارو، تمرینات رفتاری یا مشاوره روان‌شناختی، آغاز گردد.

سوالات متداول در مورد انزال زودرس

انزال زودرس یعنی چه؟

انزال زودرس یا زود انزالی حالتی است که انزال مرد خیلی زودتر از آنچه خودش یا شریک جنسی انتظار دارد رخ دهد و می‌تواند رضایت جنسی را کاهش دهد.

علت زود ارضا شدن مرد چیست؟

علل زود انزالی می‌تواند فیزیولوژیکی، روانی یا ترکیبی از هر دو باشد. عوامل رایج شامل استرس، اضطراب، تجربه جنسی ناکافی، مشکلات هورمونی، اختلال نعوظ، و بیماری‌های زمینه‌ای مانند پروستاتیت یا کم‌کاری تیروئید است.

زود انزالی چقدر شایع است؟

مطالعات نشان می‌دهد حدود ۳۰٪ مردان در طول زندگی خود با زود انزالی مواجه می‌شوند، که بسته به سن و شرایط فرد می‌تواند متفاوت باشد.

زود انزالی چه اثراتی بر روابط زناشویی دارد؟

این مشکل می‌تواند باعث کاهش رضایت جنسی، افزایش تنش و اضطراب میان زوجین و کاهش اعتماد به نفس مرد شود.

زود انزالی همیشگی است یا ممکن است موقتی باشد؟

انزال زودرس می‌تواند موقتی باشد و ناشی از استرس، اضطراب یا شرایط خاص زندگی باشد، اما در برخی افراد به‌صورت مزمن دیده می‌شود.

آیا سبک زندگی بر انزال زودرس تأثیر دارد؟

بله، عواملی مانند مصرف الکل، دخانیات، مواد مخدر، عدم ورزش و رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند احتمال زود انزالی را افزایش دهد.

آیا سن بر زود انزالی تأثیر می‌گذارد؟

سن می‌تواند نقش داشته باشد، به‌ویژه کاهش سطح هورمون تستوسترون با افزایش سن ممکن است در برخی موارد بر کنترل انزال تأثیر بگذارد.

آیا زود انزالی بر باروری تأثیر می‌گذارد؟

در مواردی که انزال خارج از واژن رخ دهد یا مشکلات دیگری وجود داشته باشد، ممکن است روند باروری تحت تأثیر قرار گیرد، اما اکثر مردان مبتلا به زود انزالی قادر به باروری هستند.

---

آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم
تلفن : 35548081 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• تشخیص اختلال نعوظ چگونه انجام می گیرد؟
  تاریخ انتشار : 1399-11-13تاریخ بروز رسانی : 1404-11-08


• کمبود کدام ویتامین ها باعث اختلال نعوظ می شود؟
  تاریخ انتشار : 1400-12-24تاریخ بروز رسانی : 1404-10-17


• انزال پس رونده چیست؟
  تاریخ انتشار : 1399-03-29تاریخ بروز رسانی : 1404-11-14


• راههای درمان اختلال نعوظ در مردان
  تاریخ انتشار : 1399-06-04تاریخ بروز رسانی : 1404-10-17


• تست نعوظ شبانگاهی آلت یا ریجی اسکن چیست؟
  تاریخ انتشار : 1402-04-31تاریخ بروز رسانی : 1404-10-17

نظرات کاربران درباره این مطلب :احمد [ 1402-07-12 ]
سلام . تشکر بابت مطالب مفیدتون . خواستم بگم من هم مثل خیلی از آقایون هموطن مشکل زود انزالی دارم . کمتر از 10 ثانیه ارضا میشم و این برام آزار دهنده هست . در دوره های مختلف از اسپری و کاندوم های تآخیری و ... استفاده کردم . نتیجه های نگرفتم .خواستم بگم عمل جراحی هم داره که ارضا شدن رو به تآخیر بیاندازه؟ ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید.

اصغر [ 1402-07-10 ]
سلام من هم انزال خیلی زود رس دارم آیا درمان میشه زندگیم واقعا در خطر هستش

میثم [ 1402-02-18 ]
باسلام . برای مشاوره تلفنی چه باید کرد ؟

سجاد [ 1400-11-05 ]
سلام خسته نباشی برای درمان زودانزاای باید چیکار کنم

مهندس داودی [ 1400-09-01 ]
باسلام خدمت آقای دکتر من انزال زودرس دارم میشه راهنمایی کنید برا درمانش چیکار کنم ممنون

مصطفی جمالی [ 1400-07-18 ]
سلام من 45 سال دارم 25 سال هست که ازدواج کردم برای زود انزالی پیش چند تا دکتر ارولوژی هم رفتم با یکسری قرص و دارو که دادن درمان نشدم دارو های گیاهی هم استغاده کردم نشد از اسپری هم استفاده کردم فایده نداشت آلت من خیلی حساس هست سریع انزال میشم میشه کاری کرد یا باید با همین درد بسوزیم و بسازیم

علی تهران [ 1400-04-19 ]
سلام من با یکی تازه آشنا شدم اصلا تجربه سکس هم نداشتم تا حالا سه بار باهاش نزدیکی داشتم جز یع بار که قرص متادون مصرف کرده بودم انزال من پانزده دیقه طول کشید بقیه اش قبل از دخول زود انزالی داشتم مشکل چیه عدم تجربه در سکس یا چیز دیگه

محمد [ 1400-04-09 ]
سلام آقای دکتر من زود انزالیه شدید دارم واقعا درمان میشم برای همیشه ک بتونم ۳۰ دقیقه یا ۱۵ دقیقه انزالم ب تاخییر بیوفته ممنونم اگه کمکم کنید

احمد صفری [ 1400-04-04 ]
برای درمان زود انزالی

علی اقایی [ 1400-04-02 ]
با عرض سلام و احترام خدمت دکتر محترم که برای مشکلات راحل میدید لطف میکنید ببخشید میگم ولی مشکلی دارم من مشکلم اینکه زود ارضا میشم و خیلی هم دوست دارم نیاز جنسی ام هروز بر طرف شه و نشه مجبو ر به خود ارضای میشم نمیدونم چیکاز کنم

علی [ 1400-03-31 ]
سلام من مشکل دیر انزالی دارم جوری که بعد از یک ساعت ارضا میشم بعضی وقتها هم اصلا نمیشم من کجا باید برم درمان بشم

عباس حسنی [ 1400-03-03 ]
زودانرالی وتمایل نداشتن به رابطه جنسی

عباس قنبری [ 1400-01-07 ]
سلام دکتر ما مشکل زودانزالی و نعوذ داریم چکار باید کرد

علی اسماعیلی [ 1399-07-24 ]
سلام من زودانزالی دارم باید چیکار کنم

مجید خدادادی [ 1396-03-19 ]
سلام من عمل وازکتومی کردم حالا میخوام بازش کنم برای باروری چی کار کنم بعد من زود الزا میشم حدودا ۵تا ۱۰ دقیقه میشه راههاشو برام بگید

محمدرضا احمدي [ 1395-08-02 ]
ميخوام براي درمان مزاحمتون بشم.آدرس مطب لطفا.تماس بگيريد

ابراهیم [ 1395-08-01 ]
دکتر جون از شما ممنونم

امیر [ 1395-07-15 ]
اقای دکتر شما مطب هم دارید اگر دارید لطفا ادرس رو در سایت بگذارید ممنون

اسماعیل جنتی [ 1394-10-01 ]
خیلی زود انزال میشم چند دقیقه بعد از تماسم زود انزال میشم چکار کنم ای مدت بیشتر شود

صادق حسینی [ 1394-09-29 ]
باسلام من ۴ماه عقدکردم حقیقتا رودر رو روم نمیشه به پزشک مراجعه کنم مشکل زودانزالی دارم وخیلی رنج میبرم اسپری و قرص فلوکسیتینم کاری برام نکردلطفاراهنمایی کنید

مهر [ 1391-08-03 ]
من انزال زودرس دارم آیا هفته ای یک بار میشه دلیل آن باشه از اسپری چگونه استفاده کنم

vahid [ 1391-07-24 ]
mer30

milad [ 1391-07-05 ]
در وصف این موضوعات چیزی جز عالی بود نمی توان گفت

ahmad [ 1391-06-15 ]
بسيار عاتی ولی راه درمان؟

ابوذر [ 1391-05-29 ]
با سلام . اگر نمونه هایی از داروهایی که با مجوز بهداشت است می گفتین خیلی خوب بود با تشکر

محمد [ 1391-05-26 ]
با عرض سلام وخسته نباشید خیلی سایت تون با حال مرسی

hoosin [ 1391-03-20 ]
با سلام خوب بود مطلب را بیشتر بنویسید

رضا [ 1391-03-03 ]
بسیار عالی . فقط انزال زود رس ناشی از استمنا جز کدوم موارد قرار می گیرد

سجاد [ 1391-03-02 ]
سلام آقای دکتر ای ول با سایتت خیلی حال کردم من که هر مشکلی داشته باشم اینجا جوابش رو میگیرم

alireza [ 1391-02-27 ]
جالب بود. كاش راه هاي درمانم خلاصه ميگفتيد.

مهندس ميرزايي [ 1391-02-11 ]
اقاي دكتر مرسي از راهنمايتون خيلي كمكم كرد.

akbar zand [ 1391-01-03 ]
بسیار خلاصه و کامل بود .سپاس

بهنام کیومرثی [ 1390-12-15 ]
سلام آقای دکتر خسته نباشید از اطلاعات بسیار مفید و به روز شما کمال تشکر را دارم

اردلان [ 1390-08-25 ]
با عرض سلام.شما یسیار امیدوارانه به سوالات پاسخ میدهید و این از نظر بنده بهترین درمان برای بیمارانکه قطعا همگی اعتماد به نفس خود را دراین موارد جنسی از دست داده اند است از شما کمال تشکر را دارم با تقدیم اخترام اردلان

مهندس سینا [ 1390-06-24 ]
فوق العاده است .ممنون ازشما بابت این اطلاع رسانی باارزوی جاویدان بودن شما عزیزان

داود [ 1390-06-03 ]
خيلي خوبه مرسي از راهنمائي هاتون آقاي دكتر

majid [ 1389-12-17 ]
اقای دکتر دمت گرم

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :